Módulo 3. Adhara y Dhisthana: El lugar real de aquello que te sostiene. Las caderas.

26 enero, 2019

18:00 - 20:30

Sangha Yoga Torrejón. c/ Rio 18. Torrejón de Ardoz. Madrid

25 €

Tercer módulo de una serie de monográficos para profundizar en la práctica del yoga.

Para el yoga, el cuerpo físico existe junto con el cuerpo sutil.  Ambos cuerpos son manifestaciones de la energía vital o “prana”. La energía que se manifiesta en el cuerpo físico es densa y está constituida por los huesos, la carne y la sangre. La energía sutil está más relacionada con aspectos emocionales, psíquicos y transpersonales.

Liberar el cuerpo de tensión es desbloquearlo desde el plano físico al plano energético. Para ello es necesario tanto una comprensión de los elementos biomécanicos del cuerpo, como una comprensión de las actitudes que hemos ido desarrollando a través de la herencia y la experiencia.

A través de una sesión de Vinyasa Yoga desarrollaremos la movilidad de las caderas de forma progresiva e iremos preparando la ejecución de asanas como Titibasana, Kurmasa, Konasana y Upavistha Konasana.

Después  compartiremos la experiencia de la sesión y a través de la misma iremos desarrollando los aspectos teóricos necesarios.

Contenido:

  • La biomecanica de las caderas y la pelvis
  • Los fundamentos de la personalidad
  • Primer y segundo chakra
  • ¿Deseo o aversión? ¿fuerza o debilidad?
  • Karmas y satkarmas

 

Fecha: Sábado 26 de Enero, 2019
Lugar: Sangha Yoga Torrejón
Precio: 25€
Imparte: Isabel Ward. Directora de www.yogaanandamaya.com
Plazas limitadas. Inscripción previa necesaria. Apto para todos los niveles, con y sin experiencia previa.

Mindfulness. Programa de reducción del estrés y cultivo de la atención

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