Curso de Introducción a la Meditación

23 octubre, 2021

10:00 - 13:30

Sangha Yoga. c/ del Río 18, Torrejón de Ardoz. Madrid

25€

La meditación no es una práctica ni una teoría, es el estado natural del Ser. No se puede definir, pero sin embargo, es el estado que mejor nos define. A pesar de tratarse de una experiencia directa que no requiere esfuerzo ni intermediarios, durante los primeros pasos puede ser de gran ayuda seguir ciertas pautas y técnicas para aprender a desenvolvernos con todo aquello que nos impide la experiencia meditativa. Podemos mantenernos plenamente conscientes en todo lugar y en todo momento, independientemente de las circunstancias.

En este taller veremos la importancia de la relajación, la relación entre lo físico y lo mental, la influencia de la respiración y sus diferentes usos para favorecer la experiencia meditativa y diferentes técnicas de desarrollo de la atención.

Próximas Fechas:

Sábado 23 de Octubre 2021, de 10:00h. a 13:30h.
Precio: 25€

Iniciación Meditación

 

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