Práctica mensual de Yoga Restaurativo

Starts 9 octubre, 2022
Ends 18 diciembre, 2022

18:00 - 20:30

c/ del Río 18, Torrejón de Ardoz, Madrid.

20€

Una vez al mes, proponemos estas sesiones restaurativas, en las que buscamos adoptar ciertas posturas y permanecer en completa quietud por un periodo prolongado de tiempo. Para ello usamos apoyos y diferentes ayudas con accesorios: bolsters, mantas, bloques, cinturones, sillas, etc.., para que la postura resulte muy cómoda y podamos relajarnos profundamente en ella.

• A través de la relajación profunda se liberan las tensiones acumuladas sin esfuerzo alguno. Cuerpo y mente recuperan su equilibrio interno, y reciben un profundo descanso a todos los niveles gracias al cual el organismo rejuvenece, conserva e incluso aumenta su energía vital.

• A través de técnicas de respiración, relajación y meditación en las diferentes asanas, la mente se calma, se desarrolla un proceso de autoconciencia y camino hacia la paz interior, dejando a un lado el flujo de pensamientos o ruido mental que todos llevamos dentro, y que de alguna manera u otra, consciente o inconscientemente, tanto nos afecta, ya sea a nivel físico, mental y/o emocional.

 

  • Octubre: Domingo 9, de 18:00.h a 20:30h.
  • Noviembre:  Domingo 13,  de 18:00.h a 20:30h.
  • Noviembre:  Domingo 20,  de 18:00.h a 20:30h (Segundo grupo)
  • Diciembre: Domingo 18, de 18:00.h a 20:30h.
  • Lugar: Sangha Yoga Torrejón. c/ Del río 18, Torrejón de Ardoz, Madrid.
  • Precio: 20€/ taller.
  • Plazas: Grupos muy reducidos, imprescindible inscripción previa.