Recomendado para quienes se inician o tienen poca experiencia. Es un curso de preparación en el que veremos detalladamente las técnicas más importantes y fundamentales para ir dando los primeros…
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Nos centraremos en los principios esenciales de la práctica: la fluidez y la respiración a través del vinyasa, el uso de los bandhas (cierres energéticos) y los dristhis (enfoque de…
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Durante la sesión haremos algo de movilidad para liberar el cuerpo de tensión, bloqueos y rigidez, técnicas respiratorias, yoga nidra o relajación profunda y meditación. Los beneficios son innumerables pero…
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Haz una pausa, baja el ritmo y permite que el sonido te acompañe hacia un descanso profundo. El 7 de noviembre abrimos un nuevo espacio para encontrarnos con el sonido…
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